Alimentazione naturale Quilink.it | Articoli con consigli e studi scientifici per scoprire come seguire un’alimentazione sana, consapevole ed equilibrata e quali sono le abitudini alimentari che non fanno bene alla tua salute.
I risultati di un recente studio condotto in Italia confermano le raccomandazioni nutrizionali più diffuse: mangiare più frutta, verdura e cereali integrali per ridurre i … Leggi Tutto
La colazione è il pasto più importante della giornata, in quanto rappresenta il 20-25% dell’apporto calorico totale, un quarto dell’alimentazione dell’intera giornata. Moltissimi italiani si … Leggi Tutto
Recentemente è stato scoperto che le fragole possono contenere minuscoli insetti. Gli insetti sono troppo piccoli per essere visti a occhio nudo. Queste creature microscopiche … Leggi Tutto
Un’assunzione di magnesio pari a 550 milligrammi al giorno può rendere il nostro cervello più sano e “giovane” rispetto all’età.
Il sedano ha un alto contenuto di antiossidanti che lo rendono efficace nella prevenzione del cancro e nell’abbassamento della pressione sanguigna. Questo ortaggio verde, appartenente … Leggi Tutto
Le nitrosammine sono un tipo di composto organico che può formarsi negli alimenti durante la loro preparazione e lavorazione. L’Autorità europea per la sicurezza alimentare, … Leggi Tutto
Mangiare sano sì, ma senza esagerareConcentrarsi ossessivamente su un’alimentazione sana può essere dannoso se una persona inizia a evitare o limitare altri alimenti, causando problemi … Leggi Tutto
Per secoli l’uomo ha utilizzato il processo di fermentazione per conservare gli alimenti e migliorarne il sapore e la consistenza. Solo di recente la ricerca … Leggi Tutto