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Una dieta sana favorisce il benessere fisico, mentale ed emotivo. Per ottenere il massimo dalla propria dieta, è necessario diversificare, cioè ampliare e variare il … Leggi Tutto
Esistono diversi modi semplici per scongiurare gli attacchi di emicrania, sia che si soffra di sintomi cronici che episodici. e’ quanto afferma Nada Hindiyeh, membro … Leggi Tutto
Mangiare una dieta equilibrata è uno dei modi migliori per prendersi cura del cuore. Purtroppo, alcuni alimenti possono avere un effetto negativo sulla nostra salute … Leggi Tutto
Il gonfiore addominale è una sensazione molto fastidiosa che va oltre il semplice aspetto estetico della pancia gonfia. Può portare all’aerofagia o al meteorismo, entrambi … Leggi Tutto
La sindrome da alimentazione notturna (NES), detta anche polifagia notturna, è un disturbo alimentare che generalmente si accompagna ad altri due problemi: il disturbo dell’umore … Leggi Tutto
La verza è un cavolo che ha molte proprietà benefiche per la nostra salute
Una dieta ipocalorica è un modo speciale di mangiare che fornisce meno calorie di quelle necessarie all’organismo per funzionare normalmente. Molte reazioni metaboliche del nostro … Leggi Tutto
È risaputo che gli alimenti hanno molti benefici per la salute, ma pochi sanno che anche i gusci d’uovo possono aiutare il nostro organismo. Gusci … Leggi Tutto
Lavarsi i denti è fondamentale per mantenere una buona igiene orale. La frequenza minima è due volte al giorno, ma l’ideale sarebbe farlo dopo ogni … Leggi Tutto
Molte persone a dieta evitano i salumi, a causa dell’elevato contenuto di grassi. E molti lo fanno per motivi di salute: per tenere basso il … Leggi Tutto