Benessere

Il proverbio “Una mela al giorno toglie il medico di torno” è ben noto, e la sua verità è supportata da numerose ricerche scientifiche. Le … Leggi Tutto

Il colesterolo è spesso al centro dell’attenzione durante gli esami del sangue, poiché è un indicatore cruciale della salute cardiaca e uno dei principali fattori … Leggi Tutto

A volte, può capitare di notare la comparsa di macchie rosse sulla pelle. Ma di cosa si tratta davvero? Se hai visto apparire delle piccole … Leggi Tutto

L’acqua alcalina è considerata da molti un elemento essenziale per migliorare la salute generale, rinforzare il sistema immunitario e contrastare i segni dell’invecchiamento. Il benessere … Leggi Tutto

La salute orale va ben oltre il mantenimento di un sorriso luminoso. Crescenti studi clinici hanno evidenziato una correlazione significativa tra la cura dei denti … Leggi Tutto

Le uova sono state a lungo soggette a dibattiti nutrizionali, spesso vittime di una reputazione controversa a causa delle associazioni con il colesterolo alto. Recentemente, … Leggi Tutto

Gli acidi grassi omega-3 sono nutrienti essenziali che offrono numerosi benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di malattie cardiache, il miglioramento … Leggi Tutto

Hai mai pensato che una semplice spezia nella tua cucina potesse trasformarsi in un eroe del tuo benessere? Lo zenzero, spesso relegato a un ruolo … Leggi Tutto

Antonella Viola, nota immunologa italiana, ha recentemente condiviso il suo punto di vista riguardo il digiuno intermittente 16/8, una pratica che prevede un intervallo di … Leggi Tutto

Il digiuno intermittente, una modalità alimentare che prevede alternanza tra periodi di astinenza dal cibo e fasi di alimentazione, è stato spesso esaltato per i … Leggi Tutto