Luisa Ranieri, attrice di successo e icona di eleganza, ha svelato i segreti della sua forma fisica in un’intervista a Il Corriere della Sera.
Nonostante i suoi 51 anni, l’artista napoletana dimostra che prendersi cura di sé è fondamentale non solo per l’aspetto estetico, ma soprattutto per la salute generale.
Uno stile di vita equilibrato e un approccio rilassato
Luisa ha spiegato che, pur lavorando con la sua immagine, non vive con ossessione il passare del tempo. “Sono una fatalista, prendo la vita come viene.
Certo, mi tengo in forma e faccio attenzione a ciò che mangio, ma non vivo con l’ansia di sembrare sempre giovane. Penso che invecchiare sia parte del nostro percorso, un’occasione di crescita e saggezza”, ha dichiarato.
Protezione della pelle: niente sole da vent’anni
Un elemento chiave della sua routine di bellezza è l’attenzione alla pelle, che protegge dai danni causati dai raggi UV. “Non prendo sole da vent’anni, questo è fondamentale per preservare la pelle”, ha rivelato.
Alimentazione funzionale: la base del benessere
Luisa ha adottato da tempo un regime alimentare basato sull’alimentazione funzionale, un approccio che privilegia cibi ricchi di nutrienti specifici per supportare le funzioni fisiologiche e prevenire le malattie.
“Seguo questa filosofia da molti anni, non per evitare di invecchiare, ma per stare bene. Mangiare bene è la prima forma di prevenzione”, ha spiegato. La sua dieta include alimenti come probiotici, antiossidanti e grassi buoni, mantenendo così un equilibrio nutrizionale che sostiene il benessere generale.
Un atteggiamento sereno verso il tempo che passa
Sposata con l’attore Luca Zingaretti, 63 anni, e madre di due figlie, Emma, 12, e Bianca, 9, Luisa affronta il tema dell’invecchiamento con serenità. “Il mio mestiere mi impone di curare l’aspetto, ma non sono ossessionata. Se trovo una ruga, non mi faccio prendere dal panico. È normale, la tollero. Faccio manutenzione ordinaria della pelle senza ricorrere a trattamenti invasivi”, ha spiegato.
Critica alla pressione sociale sull’estetica
Luisa ha anche parlato della pressione sociale che le donne affrontano riguardo il loro aspetto fisico: “Viviamo in una società schizofrenica. Se hai rughe, ti criticano. Se non le hai, ti accusano di aver fatto qualcosa per eliminarle. Alla fine, cerco di concentrarmi su ciò che conta davvero”.
Un messaggio di ispirazione
Con il suo approccio equilibrato e la sua filosofia di vita, Luisa Ranieri rappresenta un esempio per chiunque desideri invecchiare con grazia, concentrandosi su benessere e serenità, senza rinunciare alla bellezza interiore ed esteriore.