Michelle Hunziker, celebre conduttrice televisiva, ha rivelato in un’intervista a Il Corriere della Sera un dettaglio sorprendente sulla sua età biologica. Nonostante i suoi 47 anni, il suo corpo sarebbe equivalente a quello di una venticinquenne.
“Il kloto non mente. Dicono che io abbia il gene dei centenari”, ha dichiarato, facendo riferimento al cosiddetto “gene della longevità”. Tuttavia, Michelle sottolinea che la genetica non è sufficiente per mantenere una forma fisica straordinaria.
Uno stile di vita sano come priorità
“Anche se sei geneticamente fortunata, se bevi troppo, fumi, non fai sport e ti riempi di grassi saturi, distruggi tutto. Io seguo una dieta consapevole e cerco sempre di mangiare sano e pulito, preferibilmente a casa, dove posso controllare ciò che ingerisco”, ha spiegato Michelle.
Nel suo regime alimentare non mancano mai le fibre, con un’abbondanza di verdure, e la scelta di carboidrati integrali, come pasta o riso. Tuttavia, preferisce condimenti leggeri e salutari: “Invece di una matriciana, opto per 70 grammi di pasta integrale con zucchine, broccoli o al pomodoro. E accompagno il tutto con carne, pesce o uova. I formaggi? Pochissimi”.
La guerra agli zuccheri raffinati
Tra le sue regole ferree, c’è l’eliminazione degli zuccheri raffinati: “Sono veleno, il vero veleno di questo millennio. Ho studiato tanto a riguardo e mi rendo conto che la gente ancora non lo comprende. Evito persino molti vini per lo stesso motivo, preferendo quelli a zucchero zero. Sono piccole accortezze che fanno la differenza”.
Salute mentale e self-love: temi centrali per Michelle
Oltre a curare il corpo, Michelle presta attenzione anche alla salute mentale e all’equilibrio emotivo. Madre di tre figli – Aurora, 28 anni, Sole, 11, e Celeste, 9 – e nonna, Michelle ha vissuto due matrimoni importanti, con Eros Ramazzotti e Tomaso Trussardi. Oggi, senza un partner ufficiale, crede fermamente nell’importanza di gratificarsi anche da sole.
“Amarsi passa anche attraverso gesti semplici. Parlo di self-love, che non dovrebbe essere un tabù. Aiuta il quadro ormonale, riduce lo stress e migliora la qualità della vita. È un tema che approfondirò con Goovi, come ha fatto Gwyneth Paltrow negli Stati Uniti. È ora di smettere di considerarlo sconcio, è una parte fondamentale del volersi bene, proprio come un bagno caldo o una serata con le amiche”.
Un esempio di ispirazione per tutte le generazioni
Michelle, con il suo stile di vita sano e la sua filosofia del “volersi bene”, si conferma un’ispirazione per donne di tutte le età. Non si tratta solo di bellezza esteriore, ma di equilibrio fisico e mentale che contribuiscono al suo invidiabile benessere.